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第143期:五行养生之舒脊活络功

发布时间:2016-10-28 阅读次数:964

第143期:五行养生之舒脊活络功

内容:源自古老的养生导引术,传承千年,为世人所熟知的五禽戏、八段锦、易筋经等,即为古代引导术的精粹。本功法将古代优秀的养生导引功法与现代人体运动理论相结合,将现代人体解剖学与古代经络学说相结合,博采众家,凝练精华,依循古老中医的五行理论,创编此套功法。它以呼吸吐纳、屈伸关节、活动肢体、松肩拔背为主,通过意念导引动作,配合呼吸吐纳,通里关节舒经活络。常习可以生精活血,强身健体,延年益寿。

时间:2016年10月30日(周日)上午10:30

地点:光明新区图书馆四楼多功能报告厅


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